【感想】倒れない計画術 著者：DaiGo

どうも、Averageです。

メンタリストで有名なDaiGoさんが書いた本『倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！』を読み終えたので、簡単に感想を。

将来の目標を叶えるために色々と計画を立てて、実行してみようと考えたことがある人はたくさんいると思います。そして、そのたびに失敗して挫折を繰り返すこともしばしば・・・。

この本はそういった方のために、どういった計画を立てれば計画倒れしないかを、最近の研究論文などを根拠に教えてくれる一冊です。

意志力に頼ると50%の確率で誘惑に負けてしまうので、意志の力を使うのではなく仕組み化・習慣化することが必要です。そのやり方として7つのテクニックが紹介されています。

その中で個人的に目から鱗だったのが、あえて休む日・ズルする日を用意する「チートデイ」という考え方。
計画を立てるうえでは、わざと休み日を入れるのは非効率で目標から遠のくイメージだったのですが、実際には「チートデイ」を設けたほうが計画がうまくいくことが多いということが証明されているそうです。

私もよく計画倒れしたり、スケジュールの遅延が発生することがあるのでこの本に書かれた内容をもとにしっかりとした計画を立てます！